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5 opciones para ejercitarnos en la primavera

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by admin-ecosistema | Mar 14, 2022 | Calambres, Desinflamación, Dolor muscular, Esguinces y torceduras, Inflamación muscular

Parece que, después de 2 años de esta larga pandemia, se están reduciendo los contagios y las hospitalizaciones por lo que ya podemos comenzar a realizar actividades y deportes al aire libre, de cualquier forma no hay que bajar la guardia y seguirnos cuidando para...
3 ejercicios saludables para tiempos de frío.

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by admin-ecosistema | Dic 21, 2021 | Dolor muscular, Esguinces y torceduras, Inflamación muscular

En esta época de frío tendemos a estar más acurrucados en nuestras camas y a quedarnos bien cobijados por las mañanas. Todo esto no tendría nada de malo, solo que este mes de diciembre coincide con las comidas de las empresas y las cenas familiares en donde se...
¿Cómo saber si tengo artritis? Síntomas, causas y tratamiento.

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by admin-ecosistema | Nov 16, 2021 | Artritis, Dolor muscular, Inflamación muscular

La artritis consiste en la inflamación de una o varias articulaciones del cuerpo. Los dos tipo de artritis más frecuentes y conocidas son la artritis reumatoide y la osteoartritis. Sin embargo existen más de 100 tipos diferentes de artritis, por lo que es importante...
¿Cómo mejorar el dolor muscular después de hacer ejercicio?

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by admin-ecosistema | Ago 26, 2021 | Dolor muscular, Inflamación muscular

Es frecuente que las personas quieran ejercitar su cuerpo con el objetivo de mejorar la salud, bajar de peso o simplemente para adoptar un estilo de vida menos sedentario. Sin embargo, muchas veces se inicia el ejercicio sin la supervisión de un entrenador que nos...

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