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5 Beneficios de la Arginina

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by admin-ecosistema | May 16, 2022 | Arginina, Desinflamación, Nutrición

La Arginina es un aminoácido esencial que se encuentra en diversos tipos de alimentos como las carnes rojas, pollo, pistaches, pescados y lácteos entre otros alimentos. ¿Cómo actúa la Arginina? La Arginina se transforma dentro del organismo en una sustancia llamada...
5 alimentos para disminuir el estreñimiento.

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by admin-ecosistema | Ene 13, 2022 | Estreñimiento, Nutrición

Ya nos despedimos del 2021 en el que muchos de nosotros tuvimos gran cantidad de comidas y cenas de fin de año que nos dejaron un poco (o un mucho) sobrepasados de peso o con algunas afecciones gástricas o estomacales como el estreñimiento. Toma en cuenta que hay 5...
¿Cómo evitar el reflujo y la pirosis en la temporada navideña?

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by admin-ecosistema | Dic 21, 2021 | Nutrición

Ya inició la clásica temporada del “Guadalupe-Reyes”, en la que muchos mexicanos nos excedemos tanto en la manera de comer como en la de beber. Con ello favorecemos el consumo excesivo de alcohol, grasas, café, chocolate, cítricos y otros irritantes que provocan el...
7 alimentos que te ayudarán a estar más sano en el invierno.

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by admin-ecosistema | Nov 16, 2021 | Gripa y resfriado, Nutrición

El invierno esta por iniciar el próximo 21 de diciembre y con él llegará el frío, el ambiente seco y las condiciones para desarrollar enfermedades bronco-respiratorias como la tos, la gripe y los resfriados comunes, además de que es posible que repunten los contagios...
En este regreso a clases, ofrece una buena nutrición a tus hijos

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by admin-ecosistema | Sep 13, 2021 | Nutrición

Ya sea que tus hijos sigan asistiendo a clases en línea o de manera presencial, es muy importante que la alimentación sea sana y balanceada para evitar que suban de peso, tengan la energía adecuada para un correcto aprendizaje y evitemos incluir en su dieta alimentos...
5 tipos de alimentos para vencer el estreñimiento

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by admin-ecosistema | Jun 14, 2021 | Estreñimiento, Nutrición

¿Qué debe comer una persona con estreñimiento? Principalmente se debe tomar mucha agua y comer suficiente fibra. A continuación, te decimos qué alimentos la contienen: Granos enteros: panes y pasta de trigo integral, avena y hojuelas de salvado Leguminosas: frijoles,...
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