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Causas y tratamiento de la inflamación y el dolor muscular.

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by admin-ecosistema | Jun 18, 2022 | Calambres, Desinflamación, Dolor muscular

Una de las principales causas de la inflamación y el dolor muscular es la falta de calentamiento o estiramiento antes de realizar un ejercicio, sobre todo cuando no se esta acostumbrado al ejercicio en cuestión o se abusa en la cantidad de esfuerzo o tiempo al...
¿Cómo mejorar el dolor muscular después de hacer ejercicio?

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by admin-ecosistema | Ago 26, 2021 | Dolor muscular, Inflamación muscular

Es frecuente que las personas quieran ejercitar su cuerpo con el objetivo de mejorar la salud, bajar de peso o simplemente para adoptar un estilo de vida menos sedentario. Sin embargo, muchas veces se inicia el ejercicio sin la supervisión de un entrenador que nos...
¿Cómo saber si tengo síntomas de artritis?

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by admin-ecosistema | Ago 11, 2021 | Artritis, Calambres, Esguinces y torceduras

La artritis se refiere a aquellas afecciones que causan dolor articular, rigidez, hinchazón y otros síntomas articulares. ¿Qué es la artritis? La osteoartritis (OA) es el tipo más común de artritis. En las articulaciones con OA, el cartílago protector entre los huesos...

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