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Causas y tratamiento de los dolorosos calambres nocturnos.

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by admin-ecosistema | Abr 20, 2022 | Artritis, Calambres, Desinflamación, Esguinces y torceduras

Los calambres son estiramientos repentinos y en ocasiones muy dolorosos de algunos músculos del cuerpo, por lo general se presentan en las pantorrillas y pies. En realidad no se sabe con certeza qué causa estos dolorosos estiramientos musculares pero sí existen...
5 opciones para ejercitarnos en la primavera

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by admin-ecosistema | Mar 14, 2022 | Calambres, Desinflamación, Dolor muscular, Esguinces y torceduras, Inflamación muscular

Parece que, después de 2 años de esta larga pandemia, se están reduciendo los contagios y las hospitalizaciones por lo que ya podemos comenzar a realizar actividades y deportes al aire libre, de cualquier forma no hay que bajar la guardia y seguirnos cuidando para...
¿Cómo evitar lesiones durante el ejercicio?

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by admin-ecosistema | Jun 14, 2021 | Calambres, Esguinces y torceduras

Al hacer cualquier actividad durante el trabajo podemos llegar a lesionarnos si no se tienen ciertos cuidados. De igual manera, puedes lastimar tus músculos al hacer ejercicio. La mayoría de las torceduras afectan la espalda, los brazos y los hombros. Sin embargo, hay...

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